На сайте используется система cookies. Мы используем дополнительные функции системы cookies, чтобы улучшить сервисные функции данного ресурса или собрать анонимную статистику использования для улучшения работы. Больше информации
Переходя на сайт Вы соглашаетесь на использование cookies.

Диабет и
путешествия

Путешествия, как по работе, так и с целью отдыха, — один из способов получения приятных впечатлений, и диабет, будь то 1 или 2 типа, не должен становиться преградой на вашем пути к новым приключениям. Все, что нужно для безопасной и комфортной поездки, — провести всю необходимую подготовительную работу. 

В этой статье мы собрали основные аспекты, которые необходимо учесть при вождении или длительных путешествиях на других видах транспорта.

Диабет и вождение

Многие из нас не представляют свою жизнь без собственного автомобиля. Наличие диабета не исключает возможности вождения, однако вам потребуется соблюдать дополнительные меры предосторожности и постоянно контролировать уровень сахара в крови. При получении водительских прав или продлении срока их действия Вам понадобится пройти осмотр врача. Кроме того, о наличии диабета 1 или 2 типа вам потребуется уведомить страховую компанию, а при наличии инсулинозависимой формы диабета — инстанцию, занимающуюся выдачей водительских удостоверений, так как это может повлиять на тип вашего водительского удостоверения.

Снижение чувствительности к гипогликемии

Это одна из наибольших опасностей, которая способна омрачить путешествие с диабетом. Несмотря на то, что симптомы гипогликемии довольно легко определить, иногда могут иметь место ситуации, когда у больного диабетом снижается чувствительность к падению уровня сахара. Как правило, данный феномен встречается у диабетиков с продолжительной историей заболевания. Риск снижения чувствительности к гипогликемии состоит в том, что больной продолжает выполнять привычные действия (например, продолжает управлять автомобилем), не чувствуя приближения гипогликемии. В целях предотвращения таких ситуаций важно измерять уровень сахара в крови перед каждым отправлением в путь. Таким образом, вы будете обладать информацией об уровне сахара и сможете сохранять спокойствие в течение всей поездки.

Гипогликемия в процессе вождения

Основной вопрос, которым задаются больные диабетом, управляющие транспортным средством, как избежать гипогликемии в пути. Следует заметить, что гипогликемия может развиться при диабете как 1, так и 2 типа. Ваша задача — соблюдать все меры предосторожности. Итак, как сделать поездку максимально безопасной?

  1. Перед тем как сесть за руль, обязательно измерьте уровень сахара в крови.
  2. Если вам предстоит длинная поездка, возможно вам понадобится выполнить несколько остановок, чтобы снова измерить уровень сахара в крови и убедиться, что его показатели находятся в пределах целевого диапазона.
  3. Обязательно храните в машине таблетки глюкозы, сладкие напитки или продукты с быстрыми углеводами, на случай если понадобится поднять уровень сахара.
  4. В случае возникновения гипогликемии остановите автомобиль в безопасном месте, купируйте гипогликемию и дождитесь, пока уровень сахара в крови не достигнет показателей выше 5 ммоль/л (90 мг/дл).

Зрение

Еще один вопрос, которым задаются диабетики, управляющие автомобилем, — долгосрочные долгосрочныесложнения диабета, связанные с ухудшением зрения. В целях соблюдения требований, выдвигаемых к водителям транспортных средств, вам необходимо регулярно проходить обследование у окулиста.

Вождение любого транспортного средства — это большая личная и юридическая ответственность. Вы обязуетесь самостоятельно следить за соответствием требованиям, выдвигаемым к водителям, и выполнять все необходимые мероприятия перед совершением поездки.

Карточка диабетика

Отправляясь в путешествие (особенно, когда речь идет о самостоятельном путешествии), обязательно носите при себе карточку диабетика. Некоторые люди предпочитают карточки специальным браслетам диабетика, которые могут быть очень полезны в случае возникновения неотложной ситуации. Разумеется, никто из нас не желает думать о плохом, но если Вы по какой-либо причине потеряете сознание, благодаря карточке или браслету врач сможет незамедлительно определить у Вас наличие диабета. Ношение при себе карточки или браслета диабетика избавит Вас от излишних переживаний в течение всей поездки.

Письмо от врача

Перед поездкой обязательно попросите своего врача составить письмо, в котором будет четко указано, что вы болеете диабетом и в связи с этим Вы везете с собой необходимые медикаменты и приборы. Это письмо понадобится Вам в случае, если Вам зададут вопросы касательно препаратов, которые находятся в вашей ручной клади. Такая ситуация зачастую возникает, когда больному диабетом необходимо взять шприцы-ручки с инсулином на борт самолета. Прохождение таможенного досмотра в аэропорту — как правило, один из наиболее стрессовых эпизодов любого путешествия. Наличие письма от врача поможет Вам избежать дополнительного стресса.

Запасы

Всегда берите с собой инсулин, запасные шприц-ручки и таблетки глюкозы в количестве, большем необходимого. Более того, не будет лишним распределить запасы по нескольким чемоданам — ни для кого не секрет, что ситуации с потерей багажа авиакомпанией возникают довольно часто.

Самостоятельная подготовка

Перед поездкой получите как можно больше информации о посещаемом городе, а по приезде, узнайте, где можно приобрести используемые Вами медицинские препараты и принадлежности, на случай, если они Вам понадобятся. Согласитесь, но если Вы потеряете используемые Вами препараты или принадлежности, либо станете жертвой грабителей, суматошный поиск места, где можно приобрести необходимые Вам товары, будет далеко не самой приятной задачей. Заблаговременное уточнение информации позволит избежать ненужного стресса, если Вам все же понадобятся медицинские препараты или принадлежности.

Диабет и перелет

Несмотря на то, что редко кто испытывает подлинный восторг от самолетной еды, людям с диабетом необходимы перекусы во время путешествий. Зачастую с меню на авиарейсе можно ознакомиться на сайте авиакомпании и спланировать свой рацион соответствующим образом. Также Вы можете пронести на борт собственную еду и снэки, если это допускается правилами авиакомпании. Если Вам предстоит длительный перелет, возможно, питания, предоставленного на борту самолета, Вам будет недостаточно. В таком случае не стесняйтесь попросить стюардесс о предоставлении Вам дополнительных снэков. И наконец, не забывайте проверять уровень сахара в крови во время транзитов, чтобы избежать ситуаций, которые могут омрачить Ваше путешествие.

Путешествие с инсулиновой помпой

Правилами Федерального авиационного управления (FAA) запрещается использование приборов с радиочастотными волнами на борту самолетов. Если для лечения диабета Вы используете инсулиновую помпу, заблаговременно свяжитесь с представителями авиакомпании. Не беспокойтесь, Вы не первый, кто путешествует на самолете с инсулиновой помпой. Правда, возможно Вам понадобится оформить некоторые документы перед совершением перелета, поэтому в целях исключения возможных проблем свяжитесь с представителями авиакомпании за несколько недель до предполагаемой даты перелета.

На борту самолета отсоедините глюкометр от инсулиновой помпы и выполняйте последующие измерения уровня сахара в крови вручную. Если Вы используете систему НМГ, ее можно использовать на большинстве коммерческих рейсов. В случае возникновения вопросов у представителей авиакомпании, покажите им письмо от врача. Если вас все же попросят отключить систему НМГ, выполните требование сотрудников авиакомпании.

При отключении системы НМГ помните о том, что при загрузке данных в программное обеспечение типа CareLink® Personal у вас образуется «пробел в данных».
В случае путешествия в другой часовой пояс не забывайте изменить время на инсулиновой помпе и глюкометре.

Для получения дополнительной информации о путешествиях с инсулиновой помпой проконсультируйтесь со своим врачом или ознакомьтесь тут с ответами на часто задаваемые вопросы.
 

Ежедневный режим

Во время путешествий, как правило, довольно тяжело соблюдать привычный режим дня: смена часовых поясов, перекусы на ходу, длительные переезды, увеличение физической активности или наоборот ее снижение, если Вы вдруг отправляетесь на пляжный отдых на острова. Вне зависимости от вашей конечной точки назначения и программы путешествия, не забывайте осуществлять постоянный мониторинг уровня сахара в крови. Это особенно важно для больных диабетом 1 типа, которые должны изо дня в день следовать идентичной диете и объему физической нагрузки, а также выполнять инъекции инсулина в утреннее и вечернее время.

Физическая нагрузка

Если вы запланировали активный отдых, возьмите с собой все необходимое на случай падения уровня сахара в крови и развития гипогликемии. Всегда носите при себе таблетки глюкозы, продукты с быстрыми углеводами или сладкие напитки, а в случае авиаперелета положите их в ручную кладь. Рекомендуем взять с собой привычные Вам таблетки глюкозы, так как их дозировка может отличаться за границей.

Болезни во время путешествий

Даже при самом тщательном планировании порой не удается уберечь себя от болезни во время путешествия. Как правило, наиболее частые проблемы медицинского характера, с которыми сталкиваются путешествующие за границу, — пищевое отравление, солнечный удар и обезвоживание. Обсудите со своим врачом, как вести себя в типовых ситуациях, до поездки.

К сожалению, учесть все возможные моменты не всегда представляется возможным, однако можно быть готовым к любому повороту событий. Уделите время подготовке, чтобы Ваше предстоящее путешествие не превратилось в настоящее испытание.