Впервые диагностированный
диабет 2 типа

Причины возникновения диабета 2 типа

Возникновение диабета 2 типа — результат действия многочисленных факторов, два основных из которых — это генетика и образ жизни. Несмотря на то, что возникновению диабета 2 типа способствуют многие факторы, в основе этого заболевания лежит невосприимчивость к инсулину. Это состояние, при котором у больного диабетом либо не вырабатывается достаточное количество инсулина, либо организм не может переработать выработанный инсулин. На сегодняшний день ученым пока не удалось выявить, какие именно факторы выступают в роли катализаторов развития заболевания. Все, что известно на данный момент, — ряд факторов риска.

Более подробную информацию читайте на странице, посвященной причинам диабета 2 типа.

Контроль диабета 2 типа

Поскольку лекарства от диабета 2 типа не существует, чрезвычайно важно, чтобы Вы свыклись со своим новым состоянием и нашли правильный баланс между контролем данного заболевания и полноценной жизнью с ним. Когда Вы полностью адаптируетесь, Вы заметите, что отдельные методы контроля внедрились в Ваш повседневный режим. Подходы к лечению диабета 2 типа постоянно совершенствуются. Так, в ходе последних исследованиях было клинически доказано существенное снижение уровня HbA1c у больных диабетом 2 типа при использовании инсулиновой помпы.²

Однако прежде чем будет достигнут идеальный контроль диабета 2 типа, Вам понадобится произвести изменения во многих сферах Вашей жизни. Вот два основных изменения в образе жизни, которые Вам предстоит внедрить:

Диабет 2 типа и питание

Снижение веса и здоровое питание — это основные изменения, необходимые после постановки диагноза диабета 2 типа. Излишний вес — ключевой фактор риска диабета 2 типа: чем больше Ваш вес, тем вероятнее большая зависимость от инсулина при наличии диабета. 

Следование простым рекомендациям по питанию в повседневной жизни помогает снизить риск возникновения осложнений, улучшить самочувствие и позволяет Вам чувствовать себя здоровым и в хорошей форме. В большинстве случаев организации, которые занимаются диабетом, и Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) рекомендуют здоровое сбалансированное питание. Тем не менее, все большее количество диетологических исследований продолжают тестировать различные диеты и их эффективность, поэтому проверьте, располагаете ли вы актуальной информацией, которую распространяют авторитетные врачи. Если имеющаяся у Вас информация не актуальна, Вы можете спросить своего лечащего врача или диетолога о плане питания, подходящем для Вас. 

Некоторые больные диабетом отмечают, что переход на диету с низким гликемическим индексом (ГИ) может быть чрезвычайно эффективным. Замена продуктов с высоким ГИ продуктами с низким ГИ может снизить скорость, с которой сахар проникает в кровяное русло после приема пищи, что, в свою очередь, может помочь контролировать резкие подъемы уровня сахара в крови.  Существует рекоммендация по  увеличению количества клетчатки в рационе и снижению употребления жиров, в частности, насыщенных жиров. Другие альтернативы включают подсчет углеводов, что является способом планирования приемов пищи. Когда вы научитесь считать углеводы, это позволит вам точно определять потребность в инсулине и даст большую свободу в выборе пищи.

Лучший способ убедиться в правильности выбранной диеты — регулярно измерять уровень сахара в крови перед приемом пищи и через 1-2 часа после нее, чтобы лучше понимать, как ваш организм реагирует на разные типы и количество пищи. 

На странице «Диета при диабете» приведена более подробная информация для вас и ваших близких.

Физическая активность

В отличие от диабета 1 типа, впервые выявленный сахарный диабет 2 типа зачастую является следствием избыточной массы тела больного. Исследования показали, что рост распространенности ожирения происходит на фоне восходящей тенденции роста заболеваемости диабетом 2 типа, так что два этих показателя связаны по своей природе.³ 

Если Вы или Ваши близкие ведете не самый активный образ жизни, настоятельно рекомендуется, чтобы физические упражнения начали все чаще присутствовать в Вашем режиме дня. 

Мы понимаем, что для кого-то это может быть непростой задачей в связи с существующими занятиями и обязанностями. Поэтому лучшего всего — начинать постепенно: меньше пользоваться транспортом, ходить пешком на работу или в магазины. 

Упражнения могут доставлять удовольствие, поэтому подумайте о тех видах спорта, которые Вам нравятся, будь то командный спорт или индивидуальные занятия, например, ходьба. И то, и другое может быть замечательным способом сжигания калорий и улучшения состояния здоровья путем снижения веса. 

На странице «Диабет и физическая активность» приведена более подробная информация для Вас и Ваших близких.
 

Лечение диабета 2 типа

Поскольку лекарства от диабета 2 типа не существует, цель лечения состоит в контроле уровня сахара в крови.

Существует целый ряд подходов к лечению диабета 2 типа. 

• Улучшение диеты и обратный счет потребленной пищиВнедрение методов подсчета углеводов и снижение общего количества потребляемых углеводов 
• 30 минут физической активности в день
• Анализ крови на HbA1C через равные промежутки времени в течение года. Этот анализ позволяет выполнять мониторинг того, насколько хорошо Вы контролируете уровень сахара в крови, и показывает, какие действия можно предпринять, чтобы улучшить управление диабетом
• Метформин снижает количество глюкозы, которую печень выделяет в кровяное русло
• Препараты сульфонилмочевины увеличивают количество инсулина, который вырабатывает поджелудочная железа 
• Инъекции инсулина при помощи шприц-ручки или помпы 

Для ежедневного измерения уровня сахара в крови можно рассмотреть возможность использования таких продуктов, как глюкометр или система непрерывного мониторинга глюкозы.