По поводу диабета я в основном лечился инъекциями инсулина, но уже год я использую инсулиновую помпу. Вначале диагноз был шоком для меня. Занятия спортом являются опорой в моей жизни. Они обеспечивают мне хорошее качество жизни, несмотря на диабет. Прежде всего, Вы просто должны смириться с диагнозом диабета. Чем больше Вы знаете о вашем состоянии, тем лучше Вы сможете реагировать на различные ситуации. Для меня и моих занятий спортом, очень важно знать, когда мне необходимо изменить или скорректировать вводимую дозу инсулина. Помпа помогает мне почти точно симулировать то, что происходит в здоровом теле.
Когда я готовлюсь к велосипедному марафону Отцтэлэр, я должен действовать согласно жёсткому плану: Во сколько я встаю утром? Когда я буду завтракать? Будет ли у меня достаточно возможностей проверить уровень глюкозы в крови и скорректировать дозу инсулина во время гонки? Когда у меня могут возникнуть проблемы? Моя потребность в инсулине во время гонки, также как и пища, которую я ем до и во время гонки, основывается на этих соображениях. Конечно, чем лучше ты подготовлен, тем лучше всё это будет работать в итоге. Я всегда ношу с собой бутылку с углеводным напитком на случай гипогликемии. Эффект от его использования наступит в течение пяти минут.
Многие люди думают, что если у тебя диабет, то ты физически нездоров. Это бред! Даже если у Вас диабет, Вы так же готовы к физическим нагрузкам, как и все остальные, просто нужно знать свои пределы. Публично, например, в ресторане, я не показываю свой глюкометр. Я проверяю уровень глюкозы до того, как приду в ресторан, и, на основании количества углеводов, которые я планирую съесть, я рассчитываю количество инсулина, необходимого для того, чтобы покрыть приём пищи. Если у меня возникает какая-либо проблема, я иду в туалет и проверяю уровень глюкозы в крови. Во время занятий спортом я всегда проверяю уровень глюкозы на пунктах контроля, и я делаю это часто.
Мой совет: Вы должны управлять своей энергией, потому что диабет означает энергию.
Многие люди думают, что если у тебя диабет, то ты физически нездоров. Это бред! Даже если у Вас диабет, Вы так же готовы к физическим нагрузкам, как и все остальные, просто нужно знать свои пределы. Публично, например, в ресторане, я не показываю свой глюкометр. Я проверяю уровень глюкозы до того, как приду в ресторан, и, на основании количества углеводов, которые я планирую съесть, я рассчитываю количество инсулина, необходимого для того, чтобы покрыть приём пищи. Если у меня возникает какая-либо проблема, я иду в туалет и проверяю уровень глюкозы в крови. Во время занятий спортом я всегда проверяю уровень глюкозы на пунктах контроля, и я делаю это часто.
Мой совет: Вы должны управлять своей энергией, потому что диабет означает энергию.